วิธีรักษาสิว จะต้องการนะครับ

หลีกเลี่ยงการดื่มเวิธีรักษาสิวหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิดเพราะถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เข้าไปก่อนที่จะเข้านอนจะส่งผลทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวได้มากกว่าการง่วงนอน ดังนั้น เครื่องดื่มเหล่านี้ควรที่จะเลี่ยงให้ไกล

5.จัดห้องนอนให้น่านอนซะหน่อย ด้วยเครื่องนอนนุ่มๆ มีเพลงเปิดเบาๆ มีกลิ่นหอมจากดอกมะลิและห้องที่มืดสนิทเพียงเท่านี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนขึ้นมาทันที  วิธีรักษาสิวนะครับ มาตาต้องการต เลย วิธีรักษาสิว

Leave a comment

Your email address will not be published.

*